深圳点点户外

标题: [原创] 郑重声明----关于撒尿的几点声明 [打印本页]

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 07:35
标题: [原创] 郑重声明----关于撒尿的几点声明

枫叶要颁发多尿金奖给我，类似提法好象土土也曾经说过，他说要颁给我们三个人年度肾亏大奖，实在冤枉。事关男人的声誉，不容沉默，不得不出来将真实情况告诉大家。三周前，我开始断食，整整7天没吃任何东西，为了排毒改善睡眠，也为了重塑型男。这事我们整个公司的人都知道，当然小浩也知道，在我断食的第五天还和他一起爬了老虎涧，第六天我一个人爬了小梧桐。可以说是空前绝后，谁要不服气，断食三天看看走路什么感觉就知道了（这是我第五次断食，初学者一定要循序渐进，）。断食虽然对身体有不少好处，可是伤害也很大，断食后恢复正常饮食要两个月的时间，第一周我只喝粥，现在也才是我恢复饮食的第二周，可以吃饭了，但是早上中午饭量减半，晚上不吃。所以那天晚上我只吃菜，没吃米饭。我们那桌的人都知道，至于喝酒其实是应该严厉禁止的，为了不扫大家的兴，只好意思意思，但是我们那桌实在太沉闷了，开始流年挑头喝了几杯，之后又静下来了，所以我站出来继续维持我们那桌的气氛，喝了几杯，后来小浩去那桌敬酒，一去半天不回来，原来这个笨蛋被人连灌五杯，为了解救他我过去那边，在那桌又喝了几杯，也喝了一小杯白酒。事情就是这样，说我多尿实在冤枉；我幼小而脆弱的心灵更是难以承受肾亏的名声。请大家主持公道，同时本人保留起诉枫叶及土土的权利，特此郑重声明。

作者: Cynthia 时间: 2008-12-2 09:43

可憐的人兒....支持平淡...他們侵犯了你的名譽權，所說之行爲與事實嚴重不符.....（先坐沙發了）下面來慢慢批鬥...

作者: koala 时间: 2008-12-2 09:56
难怪平淡身材这么好咧。。。。。。。。。

作者: 似水流年 时间: 2008-12-2 10:07

1、我挑头是为了让大家高兴，我自己那天也很开心，喝了几杯后来我胃痛了，其实我不可以喝酒的，原因我不想在这说

2、个人认为绝食排毒方法不可取，饮食正常更有利健康才对

3、原来你不是肾亏，是膀胱需要发泄一下

作者: 土生土长 时间: 2008-12-2 11:30

严重抗议，我保留控告平淡诽谤的权利，保留控告点点论坛非法转摘平淡诽谤我言论的帖子的权利！

声明，我在11月30日早上7点截至12月2日此时，从未发表过“平淡”声称的所谓“肾亏”等言论，本人一直保持低调......

另：本人相当佩服“平淡”糟蹋自己身体的行为，减肥可不是这样减的，排毒也不是这样的，为了自己，为了父母，为了小浩要正常饮食，保证身体健康！！

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 11:38
不是土土，那就是向南了，对不起土土，错怪你了。另外，断食并非那么可怕，类似于气功的辟谷，经过千年的实证，对人体是有很多好处的，我真的改善睡眠了。我有神经衰弱，基本上天天喝酒才能睡觉，断食后，现在睡眠好了很多。

作者: 土生土长 时间: 2008-12-2 11:56
那是不是我也要断食？我也神经衰弱

作者: Cynthia 时间: 2008-12-2 11:59

以下是引用平淡生活在2008-12-2 11:38:43的发言：
不是土土，那就是向南了，对不起土土，错怪你了。另外，断食并非那么可怕，类似于气功的辟谷，经过千年的实证，对人体是有很多好处的，我真的改善睡眠了。我有神经衰弱，基本上天天喝酒才能睡觉，断食后，现在睡眠好了很多。

兄弟，到底是誰呀？呵呵，你這樣小心可成了被告亞，哈哈。

絕食，只是要適當且合理方可進行，否則對身體之傷害亦非短日之内可復原。然，我是不會進行如此行爲，一則我無減肥之念頭，二則，少食並調節自身的作息且強化鍛煉減少不良嗜好即可達到安穩之目的。

平淡兄，多保重身體喲，爲了小浩，爲了我們......

作者: color 时间: 2008-12-2 12:12
型男是这样练成的……

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 12:35
我真的搞不清了,就是坐在我后面一排的有难民,老婆和另外一个人,他说话的时候我没有回头看,我估计是土土和向南中的一个.

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 12:42
这法子治疗神经衰弱是特效,就怕你坚持不了.还是运动结合科学饮食吧,再有神经衰开始是器质性睡眠障碍,后来一般都会发展成器质性与神经性结合的,所以自我心理调节特别重要.

作者: 浩仔 时间: 2008-12-2 12:47

到时起诉枫叶时我可以作证，当时我就在她身后，哈哈，她逃不到的，到时让法官好好罚她。

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 12:49
做型男是要吃苦的,但是为了失而复得的腹肌,我一定会坚持

作者: 浩仔 时间: 2008-12-2 12:51
身体健康最重要嘿嘿

作者: 似水流年 时间: 2008-12-2 14:17
可以减掉肚子上的肥肉吗?我真想试试

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-2 14:29

如果只是要减肥不必这么辛苦，只需要控制晚餐就好了。第一是晚餐时间尽量提前，保证吃饭距离睡觉的时间在5个小时以上。第二是控制晚餐食量，只吃七分饱。第三是晚餐的膳食结构要保证低热量多纤维。其实除了游泳外，爬山和徒步已经是减肥最有效的运动了，可是爬山虽然消耗热量，奈何你两个鸡腿，半只烤鸭，晚餐又正常吃饭，补充的热量比消耗的热量还高，所以爬一次山不但不减肥，反而增重。减肥无非就做好两点，节源开流，就是少吃多运动。其中少吃有很多含义，并非一定要饿着，改变饮食结构，降低摄入卡里路，完全可以在不需要忍饥挨饿的情况下减肥。

作者: Cynthia 时间: 2008-12-3 18:19
真是神奇亞，真的不簡單，平淡！

作者: 例外 时间: 2008-12-4 00:14
呵呵，有机会请教一下断食的事情。

作者: 平淡生活 时间: 2008-12-4 06:37
好的,有机会面授机宜.这里先简单说一下.断食分为三个阶段:准备阶段,实施阶段和恢复阶段.准备阶段是要保证身体健康没有任何不适(包括感冒),同时为了避免突然断食给身体造成的不适,在这个阶段要逐渐减食,就是逐渐减少摄入食物量和热量.这个过程要3--4天.在正式断食前要灌肠,把体内垃圾都排出去.在实施阶段要保证正常的生活节奏,要去上班,不要请假待在家里,无所事事会让饥饿感更加强烈,同时要保持适度运动,主要是散步,不适合激烈运动.要随身携带糖果,如果.觉得头晕,是血糖过低,要吃块糖补充一下.每天要补充维生素和矿物质,胃特别难受时,可以喝少量果汁,要100%的果汁,而不是果汁饮料.要多喝水,体内毒素会随尿液排除,同时也会通过皮肤排出,每天要用冷水洗澡.由于没有能量来源,身体会比较怕冷,所以断食最好选择夏天.断食的时间根据自身的实际情况而定,一般不少于3天,初次断食一般不超过5天.在身体适应的情况下7--10天是最理想的.恢复阶段.一般断食7天后,胃如初生婴儿一样脆弱.恢复饮食的前两天要喝米浆,第三天开始可以喝粥,一周后可以吃米饭.要注意补充营养,适度运动.饮食摄入量要逐渐增加,一般在两个月后恢复正常水平.恢复饮食后的一个月内,忌烟酒和性生活.

作者: 例外 时间: 2008-12-4 19:48
呵呵，还真有讲究啊，有机会见面请教。

作者: 木先生 时间: 2008-12-5 00:32

十分的想讨论并扫盲生理卫生保健真人版信息。。。

作者: 一路向南 时间: 2008-12-5 10:11

以下是引用平淡生活在2008-12-2 12:35:55的发言：
我真的搞不清了,就是坐在我后面一排的有难民,老婆和另外一个人,他说话的时候我没有回头看,我估计是土土和向南中的一个.

悄悄地我溜过, 不惊动任何人.

我不说话, 你看不到我

作者: joeybing 时间: 2008-12-10 12:48
断食不好啊，减肥的话可以考虑只吃肉，其他啥都不吃，呵呵

作者: lijunjie 时间: 2008-12-11 20:20

还是赞成饮食合理+科学锻炼。楼上，握手。

作者: 百德 时间: 2008-12-17 09:45

明年夏天我也断几次试试. 呵呵

我爬完山后,食欲明显降低了,说来有点奇怪哈,连续三天我都不怎么觉得饿.可能注意力都在疼痛的双腿上了吧.

作者: koala 时间: 2009-1-12 10:27
平淡怎么再也不出现了,好想念

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