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出发前的准备:- Z5 s w: U ?, F8 b4 D
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青海湖环湖总共380公里左右, 路面质量较好。在出发前,首先需要确定的是打算花几天时间。 如果花三天,则平均每天需要120公里以上。 可选的行程如下:2 I3 F2 i m i( E8 x
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D1: 西海镇---黑马河 D2: 黑马河-鸟岛镇--刚察 D3 : 刚察--西海镇 . o4 \, w4 U [' |% _. s# k
k( _. k- p U) `5 a如果花四天,那么可以更为悠闲一些- I! {' u, y" o1 a" v, e! J/ n
+ C- {- X5 P8 N( {. |- jD1: 西海镇--151基地 D2: 151-黑马河--鸟岛镇 D3: 鸟岛镇--刚察 D4: 刚察--西海镇& J9 e6 m! l) y( m. O
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% H, b6 |/ V- L) I, h8 n如果时间充裕,则可以选择去柴达盐地,行程如下:
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D1: 西海镇--151基地 D2: 151-黑马河 D3: 黑马河--柴达盐地,D4, 柴达盐地-黑马河-鸟岛镇 D5: 鸟岛镇--刚察 D6: 刚察--西海镇7 m' H7 K' G( H+ @: R6 Y/ Y5 |, C
' d7 G+ N( H d0 l由于我本次用四天的时间环湖,故以下描述都针对四天环湖进行。% @, X( l" q; o( p1 b$ N
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在确定了行程后,第二步确定去的时间。 青海湖最好的时间在七月,油菜花和蓝天白云很好看。 但是由于七月份初会举行环湖赛。比赛期间,用道封闭,故在去之前,先避开在青海湖赛道的比赛即可。 第二个需要注意的是环湖的天气问题。 由于高原天气瞬息万变,故而骑行前最好带上轻巧的避雨外套,外裤和鞋套。 一般来收,西宁天晴,那么西海镇附近也是天晴,但是其他地段则较难判断。可参考天气预报网站给出的信息。 一般建议六月的第三个礼拜至七月的第三个礼拜之间较为适宜。) H6 c( q4 g& }/ B* ]
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; M! S# U3 j6 R- d4 j出发前,需要准备的物质如下:1 m3 M+ p: g, n! q/ M6 L4 D+ l
* H6 x: y* t/ k$ c8 ^+ \- ?1 @5 @车辆: 若是准备自行携带车辆,则公路车,山地车和折叠车都可以。由于路面较为平整,可选用较小较光滑的外胎,但是驮包是一定要带的。背包骑车不利于后背排汗,感觉会很差。折叠车和公路车可以打包后由机场复核后,直接随航班空运到西宁。 山地车由于体型较大,可能要打包会更为费事。如果不是特别好的车,建议考虑在西海镇租车。0 }3 ^ r! L: A1 J# s
7 \4 R0 w: f/ Z- Y$ m- J2 r 若是打算租车,则可以在西海镇找一家俱乐部进行租车。 我预定的是西海镇环湖东路的圣湖自行车俱乐部的车辆。 该俱乐部目前可以提供merida的duke 300 山地车,车辆是2011年购置,较新。联系人阿涩 13909705059. 押金500元,一天的租金为70元。西海镇也存在其他的自行车俱乐部,据说可以租giant品牌的车辆,因没有打听到,故有兴趣的朋友可以自行google一下。 租车前一个礼拜最后预定好车辆和型号,避免被人提前预订
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修车工具: 六角修车工具, 自行车用润滑油,内胎, 气筒,撬胎棒。 需要注意的是,由于某些路段可能有泥沙,因此最好每天骑行后,用水冲洗干净并滴些润滑油。
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, S/ d6 K" r- y9 q. ]衣物: 除了内衣外,最后带上和骑行天数一样多的袜子。此外轻薄的防雨外套,外裤和鞋套都很有用,可以提前去DCL或者淘宝购买。避免临时采购的匆忙。 衣物可以遵循三件套的原则, 内衣是骑行服(长袖),天晴时直接穿即可。 若天冷,则加穿一件抓绒衣, 若下小雨,再加一件冲锋衣。 若雨大,则外面罩一件防雨外套即可。
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! ]) N" R1 Y S% a: S2 v3 a% X1 ~洗漱用品: 除了普通的用品外, 30+的防晒霜是必带的。
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骑行用品: 防风墨镜,头巾,全指手套和半指手套,头盔(也可在租车点租赁)
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药品: 感冒药, 红景天胶囊,肠胃药,甲硝锉(防止牙痛),创口贴
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其他用品: 垃圾袋一卷,可以应付多种用途。
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在准备好东西后,接下来的是预定来回车票8 H9 w0 |0 P8 A, U' z- E% u) }
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从出发地到西宁的火车,飞机票最好提前预定。
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, t' u9 P( ^8 \2 u从西宁到西海镇,每天都有多个公交车次,可以在火车站附近的长途汽车站购买当天车票,有时为了缓解人流,车站工作人员会直接让去西海镇的人员到检票口买票。 车需要2个半小时到西海,最后一班车到西海是下午5点。
6 K+ |. l9 R6 I3 M) c/ t从西海镇到西宁, 可以到西海镇长途汽车站买票, 从早上7点半到下午都有票卖。) X$ O5 c# w4 `# `3 f( a3 N
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在确定了到西宁的车票和机票后,接下来就是预定住宿
$ \0 A' n( X. h. w西宁城内有两家青年旅舍, 一个是石坡街附近的西凉驿,靠近大十字和腐败吃喝的莫家街。 另一个是雪域阳光青年旅舍。 前者充斥着打算青藏线上骑行或徒步的驴友们。 建议google西凉驿,提前一个礼拜预定床位。& S3 a( J. u' P& }
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0 l a3 l, o9 p5 h西海镇的住宿颇多, 圣湖自行车俱乐部提供预定床位,30元一天。如果在那里租赁了山地车,则可以免费住宿。当然,也可以在镇上当天找住宿,从普通的100元一个标间到200元的豪华标间。 2 x# X2 O5 V8 r* Y( |
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151基地,鸟岛镇的住宿都是最好提前预定, 标准如西海镇,建议一定要带独立热水洗浴,方便洗澡。8 Q; K1 a* O, z: j s
刚察和黑河镇都可以现场预定。
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" W/ {. u! @2 f7 q7 ^, A这些解决后, 最后需要考虑就是锻炼了。 由于高原骑行耗费体力要大于平地,建议平时多跑步,多骑车,保持一定运动量。否则一下就来大运动量,很容易在高反和运动过度的双重作用下发生危险。
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