TA的每日心情 | 奋斗
2013-9-2 00:39 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]偶尔看看II
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全长126公里的深圳特区管理线（俗称的“二线关”）铁丝网实际的动工日期是1982年6月，设有90公里的巡逻路和163个武警执勤岗楼。开工依据是同年国务院颁发的“国函字92号文件”。
/ L5 ]( b" r& G5 g2 P/ k5 P那时整个深圳都变成了工地，人们对兴建特区充满了激情。 一接到动工令于是二线就全面开建：二线西起南头区安乐村海边，东至梅沙背仔角海边，一共建有八个检查站，分别是：南头、同乐、白芒、梅林、布吉、沙湾、盐田、背仔角。 1986年二线铁丝网完工，总共耗资人民币1.35亿元。同年省人大通过《深圳经济特区人员、交通工具往来管理规定》。5 O* {, {5 ?: L5 z% Z7 J
现在的二线关,部份已经因为修路,改建等因素日渐从我们的视线消失,余下的也有相当部份殘缺不齐.但也有相当一部份还是以前的那条青石板路,旁边一侧是仍在竖立的铁丝网.
+ r/ Z) K7 _2 T+ l所以作为深圳的户外人,二线关是一条堪称经典的线路,它不ZN,却会让你在休闲中考验你体力与毅力,更重要的,会让你重温了深圳的历史,从另一角度了解自己所处的这个城市 G+ P/ B( M; E
这次主要走石板路，水泥道为主,沿途可观无限山色。
5 i/ o- W# l( H; {8 e活动行程: 西丽----白芒关---大堪村---长岭水库---梅林水库---银湖车站,约30公里
; K' X7 G" j9 {; x% y) ~7 h; p9 r注:本次活动全程约35KM,无论风花雪夜,日晒雨淋,鸡飞蛋打，海枯石烂,五人以上必定成团!!!
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徒步的好处:: E y) |3 b. d. C) d. [, ]# M" d) d
1、徒步可以增加血液循环，是增强心脏功能的有效手段；
7 _6 A& k# p8 U) _; f! _* k2、徒步提高呼吸系统机能；; i4 T5 ~ s# Y8 z* k4 U
3、徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效；+ h0 y) F& ?' y
4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱；. y% _- C$ ]5 j
5、徒步锻炼有助于调节糖代谢；
, h: C) D' j, Q8 E; f( L6 a6、徒步是一种需要承受体重的锻炼，有助于延缓和防治骨质疏松症；2 R w7 V0 b/ S3 Y5 j) A
7、徒步可以减缓中枢神经系统的紧张程度，是一种积极性休息的良好方式；
3 q4 q8 l B, }0 r8、雨中徒步给怕晒同学解除了的苦恼,浪漫又甜蜜，尽情享受运动的快乐；
' I4 p0 z) A. W5 g9、经常锻炼有利于睡眠质量的提高，达到美容的效果；
4 ]; F. b4 V5 x2 F9 T) L& M! q10、徒步可以增加体力，为以后的户外活动打好基础，好处多多•••, j0 K3 c/ A! N. W: R9 G; Z
活动时间： 2013年03月16日 周六+ b: D3 D b0 V& n9 A4 B
途经西丽医院东公交：5 |3 j. ^ a2 U" e
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西丽医院东-公交车站: \& ~3 P+ K& P O3 o
途经公交车：237路, 240路, 316路, 326路空调, 332路空调, 392路空调, 392路区间空调, b604路, b814路空调, e19路, m299路空调, m345路, n5路空调, n8路* g: F4 Z* C( l7 x& j4 o
! h& [$ G" k" O' }西丽医院东①-公交车站0 X2 F/ [( |9 f$ f
途经公交车：54路, 54区间线, 233路, 370路, b708路, m203路, m391路
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" i% ?7 h1 r" O1 {8 n西丽医院东②-公交车站- ^, g; D* ~! H7 L1 f/ s
途经公交车：19路, 36路, 49路, 66路, 67路, 74路, 81路, 101路, 104路, 226路, b708路, m243路3 J8 [* @0 {- D# l. a8 _) b
& l- S9 F# G8 Z' W地铁站：西丽站（环中线）
; s; E# x) m5 U: _ h. P
5 N ?: R' U) e& F: E【行程安排】
' y! u$ {1 [( ^* z! x 08：15 西丽医院东站台集合，记住往白芒关方向。" ]% s- j/ a+ ~3 W3 H/ |
08：25 准时出发.- ?# ^. q- H) D/ R
12：00 长源村 -------第一撤退点。& ]) g3 a3 V; N& [/ C) Q1 j
15：00 梅林水库--------------第二撤退点。
( i# |! F, i$ q! f17：00 银湖汽车站。
# R% N0 r' S5 a+ F! L1 x结束后找地方FB或者坐车回来。8 k+ G! V* @" p
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懂得适当下撤也是一种美德.沿途有公交车可返回市区.5 \- e0 `+ |# w% n
# B" [- L9 |( e1 k【装备要求】 / N7 B; q! t; `6 l/ p8 n! i
1. 运动鞋徒步鞋,，双肩背包，备换衣物，其他物品：太阳帽、太阳镜、防晒油、手机，三个垃圾袋、雨具等。* U4 R. z, D! s" s& _
2. 足够的饮用水外加一支运动型饮料（如红牛等）, 不少于3升水,沿途也有一些地方可补充!!!
- o% r6 D P) B2 @+ D3.干粮（牛肉干、面包、火腿肠、压缩饼干等）、至少2小包榨菜或其它咸菜（随时补充盐分）、少量巧克力、水果等，大家自行选择搭配。反正确保自己中午能吃饱 。; p2 ~4 w9 ~3 C- N) @
4. 仁丹或十滴水（防暑必备）、蛇药、创可贴、活络油或云南白药气雾剂、霍香正气水等等 .# _; `& l4 T: e: n1 q! P8 P
5 出入关的证件.
7 R+ A: H0 @( g" f/ i" l& y/ @) v1 z【活动讨论】 http://www.d2h2.cn
( z( g0 M' d% H* f* ?3 P【声明;注意事项】 ! G7 l( g) M( D; s- g
◎ 凡报名人员需满21周岁，并视同默认《本站户外自助运动准则》点击查看《旅行意外伤害险网上购买》% k0 w0 f4 o3 h8 {! ?5 r
◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官；
2 E/ V7 d' i9 ^, J9 U" w◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；
8 u! g/ w! X2 m◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；. Q+ V1 F1 F! e% z
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；+ _& y+ e* s- L, C+ R2 c. y
◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，并在参加活动前签定《点点户外网免责声明》， 启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！ |
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发表于 2013-3-7 23:42:12
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发表于 2013-3-10 18:58:12
发表于 2013-3-11 16:16:56
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