TA的每日心情 | 奋斗
2013-9-2 00:39 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]偶尔看看II
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- 活动类型:
- 爬山
- 开始时间:
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2015-1-11 08:30
- 活动地点:
- 盐田区
- 性别:
-
不限
- 已报名人数:
-
36 人
- 报名截止:
- 2015-1-11 00:16
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新年新愿望，2015我们走起！~穿越二线关走走梅沙尖 点点带您感受山海美景！！2 |; f$ f3 U3 X% b
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【活动地点】 盐田，此i次路程在25公里左右． 3 }2 m- Y' k% f
【活动地点介绍】
. A( e S4 s5 @ g$ B 全长126公里的深圳特区管理线（俗称的“二线关”）铁丝网实际的动工日期是1982年6月，设有90公里的巡逻路和163个武警执勤岗楼。开工依据是同年国务院颁发的“国函字92号文件”。 C- J' d6 C3 c0 e7 @* Y
那时整个深圳都变成了工地，人们对兴建特区充满了激情。
! D, i' a2 u. T1 O一接到动工令于是二线就全面开建：二线西起南头区安乐村海边，东至梅沙背仔角海边，一共建有八个检查站，分别是：南头、同乐、白芒、梅林、布吉、沙湾、盐田、背仔角。
) n- h8 u+ C% I; ?8 F+ t1986年二线铁丝网完工，总共耗资人民币1.35亿元。同年省人大通过《深圳经济特区人员、交通工具往来管理规定》。; a0 }: }; s: e2 x9 c O4 ^
现在的二线关,部份已经因为修路,改建等因素日渐从我们的视线消失,余下的也有相当部份殘缺不齐.但也有相当一部份还是以前的那条青石板路,旁边一侧是仍在竖立的铁丝网. ; R& b% d4 a2 _1 \ `7 \
所以作为深圳的户外人,二线关是一条堪称经典的线路,它不ZN,却会让你在休闲中考验你体力与毅力,更重要的,会让你重温了深圳的历史,从另一角度了解自己所处的这个城市. * I3 r' k9 V: V+ b; l
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此次活动为常规体能训练，简单户外徒步与爬山，为走向山野作准备。这次主要以走公路为主,沿途美丽绿道，湖光山色，无限海景.
9 D9 C* m3 [# l备注:无论风吹雨打,日晒雨淋,海枯石烂,五人以上必定成团!!!4 T: p$ z& ]9 ^" K) l
徒步的好处:! E5 B# v, I4 o
1、徒步可以增加血液循环，是增强心脏功能的有效手段；4 U# X( S# O9 E/ I* _* c' u8 z
2、徒步提高呼吸系统机能；
4 A ~) `9 E, o3、徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效；( Z7 g( x% X( I) Z% O$ Z
4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱；$ b) `+ ]7 t9 K) L) d! q2 }1 h8 _
5、徒步锻炼有助于调节糖代谢；
6 P5 I; [! F4 r, R# E& X/ i+ v6、徒步是一种需要承受体重的锻炼，有助于延缓和防治骨质疏松症；. Y! Y' u/ a5 o; i
7、徒步可以减缓中枢神经系统的紧张程度，是一种积极性休息的良好方式；0 j n' z( G$ Z) H7 y) p5 G: C
8、雨中徒步给怕晒同学解除了的苦恼,浪漫又甜蜜，尽情享受运动的快乐；
. j& f; V9 |+ H9、经常锻炼有利于睡眠质量的提高，达到美容的效果；8 r8 A0 F* i7 U9 f p) ~4 t( U
10、徒步可以增加体力，为以后的户外活动打好基础，好处多多•••+ g+ `8 i& y( Z- p2 R
【报名截止】 2015年01月10日 23:59 ( D$ O9 K& l( t2 C' V
【集合时间】 2015年01月11日 (星期日) 08:40 准时出发
3 c' Z! m; C1 E( J【集合地点】 梧桐山村211公交总站,下车后第一第二家门店门口！不知道坐车的请在这里查:http://shenzhen.8684.cn/温馨提示：211路公交从东门门诊部开到梧桐山村需要40分钟车程，请大家各自估算好自己的路上的时间，别迟到！！
8 U7 i$ ]* K0 _3 Z3 T% s【活动天数】 1天
0 t1 J/ X/ b9 T) V, H8 n【限制人数】 24人 ; h' s3 {' }7 e* o7 ?; q5 `
【发 起 人】 无心飞行
9 z4 D, W2 z9 q0 X1 A; P" d【难度级别】 标准级(中等坡度，少部分陡峭，高度上升1000M以内，平均徒步时间5-7小时左右)
* R: N" J; z) w+ l# S, i9 e; M【费用预算】 0元 为个人安全考虑 请参加者自行报名！拒绝空降！空降者每人交20元做群基金。
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* Z& \3 Z& {9 u) a【报名条件】 % Y* s, T7 H4 K) _6 i+ |* o
(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；! r1 J0 d2 k7 G1 I; ^
(2)自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力；- {0 R1 {$ a! a0 p! k: q2 m
(3)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；
. t9 ]) Z* Q" N, F' G$ I: X(4)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；
" F* ^6 k6 s) m! {(5)大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
: V6 U8 }& E5 e(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；
3 [7 w& Y. G( @% b }(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然；# S, ~8 r% D4 s$ C5 S
(8)召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；
7 V5 U( B4 |4 z* ~& Y% o+ ^+ R(9)不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。 8 T; z( \) }6 F
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【交通方式】 乘公交车4 D' {* q. g: A, Z( U
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【行程安排】
4 p- C9 @2 q! f, Z; H08：30 梧桐山村211总站集合.
; a. V* d' q# I7 v' \/ b4 }# Q) ~08：40 准时出发！走二线关.....到盐田检查站，中途撤退的可以在此下撤。
6 j; b0 c; K4 T: D0 c11：30 上木瓜小道,过竹林 。( T7 n% H8 i: ]; k$ @& f
12：30 翻越梅沙尖。穿越山脊，此段路坡度比较陡，比较容易滑倒，注意安全!下山海大观,走三洲田路．( ?; [/ C0 {! i! b; A* ~
17：30 下大梅沙.6 E7 j6 J- G% l) n$ q1 {
晚上找地方谈人生，谈理想． 要回家奶孩子的可以提前散人．
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【装备要求】
& w8 t' K6 f v" f一、一天基本装备要求（此装备能保证最基本的户外生存要求）
3 G0 P1 J$ Q- ^1、必备食物和环保用的垃圾袋---1个中午餐(自带己喜欢吃的, 3.0升水、一块巧克力、牛肉干、压缩饼干等） 欢迎有能力的GG背西瓜。
/ A G6 n$ M4 _5 d+ S2、照明装备（有足够电量的头灯或手电等） 5 c) T' b8 y( L
3、应急药物（比如创口贴，人丹等）
0 D: N$ Q; J) F+ i# N7 v% d: b* ~) X' N4、户外衣服（长衣长裤、换洗衣服等）
% c; p0 ~) l( [9 k) @/ p- g4 Z5、双肩背包（腰包等） 可能会下雨，建议对所有行李作防水处理。 大太阳请自备雨衣雨伞.; m+ e8 t7 l, J9 ^9 P
6、登山鞋、 袜子也可以带两双 下山穿两双可以很好保护脚,' I5 T; l q0 A; E) w$ N
7、手套（帽子、护膝很重要）
% E4 U; g* H8 q# {8、通讯定位工具（有足迹电量的手机、指南针、GPS等）% N% u' Z% m* ~) S( A. P
9、刀具（小刀等）
) A z* i' m1 p7 r6 `0 Q. i3 E【声明;注意事项】
Z M; u# y" M9 C: V. }, V◎ 凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》点击查看《旅行意外伤害险网上购买》
( l- m/ W4 G% O* B5 D◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官；
* [+ i' |6 x2 _7 S1 f# M4 m9 z◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；! b' ^% C! |2 H; L& t5 C
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；/ x7 Z/ j; y/ U8 r% z
◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；5 `! Y5 Y8 A! W6 {
◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！& Z, L. \ q, @
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发表于 2015-1-4 23:09:04
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发表于 2015-1-5 07:03:13